6.0 km | 01:16:38 | 12:46/km日期: 2022-10-31 16:21 - 平均心率: 106 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 11'21" / 12'51" / 11'34" / 13'52" / 13'10" / 13'47" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'51" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'51" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'10" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'47" (+02'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'40" (+10'19") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 12'51" | 00:24'12" |
3 | 11'34" | 00:35'46" |
4 | 13'52" | 00:49'38" |
5 | 13'10" | 01:02'48" |
6 | 13'47" | 01:16'35" |
6.0 | 24'09" | 01:16'38" |