8.5 km | 00:58:53 | 06:53/km日期: 2022-10-25 03:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'38" / 07'09" / 06'49" / 06'59" / 06'41" / 06'40" / 06'32" / 06'42" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'09" | 00:14'47" |
3 | 06'49" | 00:21'36" |
4 | 06'59" | 00:28'35" |
5 | 06'41" | 00:35'16" |
6 | 06'40" | 00:41'56" |
7 | 06'32" | 00:48'28" |
8 | 06'42" | 00:55'10" |
8.5 | 06'51" | 00:58'53" |