6.0 km | 00:41:33 | 06:54/km日期: 2015-09-21 21:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'21" / 06'51" / 06'40" / 07'11" / 07'36" / 186'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'04") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'51" | 00:13'12" |
| 3 | 06'40" | 00:19'52" |
| 4 | 07'11" | 00:27'03" |
| 5 | 07'36" | 00:34'39" |
| 6.0 | 02'34" | 00:37'16" |
林東弘(新竹路跑社) 說推
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