10.2 km | 00:54:30 | 05:20/km日期: 2022-10-24 18:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 9328 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'21" / 05'20" / 05'00" / 05'09" / 04'54" / 05'43" / 04'47" / 04'58" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'14") | 1003 / 1003 | 164 / 101 |
| 2 | | 05'49" (+01'03") | 1002 / 2005 | 158 / 108 |
| 3 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 3006 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 4006 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 5006 | 178 / 111 |
| 6 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 6007 | 177 / 108 |
| 7 | | 04'52" (+00'06") | 1002 / 7009 | 178 / 114 |
| 8 | | 05'44" (+00'58") | 1002 / 8012 | 158 / 110 |
| 9 | | 04'46" | 1002 / 9014 | 180 / 116 |
| 10 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 10014 | 176 / 114 |
| 11 | | 07'31" (+02'45") | 186 / 10200 | 151 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 05'21" | 00:17'11" |
| 4 | 05'20" | 00:22'31" |
| 5 | 05'00" | 00:27'31" |
| 6 | 05'09" | 00:32'40" |
| 7 | 04'54" | 00:37'34" |
| 8 | 05'43" | 00:43'17" |
| 9 | 04'47" | 00:48'04" |
| 10 | 04'58" | 00:53'02" |
| 10.2 | 07'17" | 00:54'30" |
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