17.3 km | 02:15:33 | 07:49/km日期: 2015-10-17 08:12 - 地點: 台中 - 天氣: 太陽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 05'35" / 05'58" / 05'36" / 05'45" / 05'55" / 05'36" / 05'56" / 06'48" / 20'56" / 05'56" / 05'56" / 05'43" / 06'29" / 05'57" / 06'04" / 06'25" / 06'26" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 17304 / 17304 |
2 | | 00'00" | 0 / 17304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.29 km NIKE Lunar2 累積 :
370.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'58" | 00:11'33" |
3 | 05'36" | 00:17'09" |
4 | 05'45" | 00:22'54" |
5 | 05'55" | 00:28'49" |
6 | 05'36" | 00:34'25" |
7 | 05'56" | 00:40'21" |
8 | 06'48" | 00:47'09" |
9 | 20'56" | 01:08'05" |
10 | 05'56" | 01:14'01" |
11 | 05'56" | 01:19'57" |
12 | 05'43" | 01:25'40" |
13 | 06'29" | 01:32'09" |
14 | 05'57" | 01:38'06" |
15 | 06'04" | 01:44'10" |
16 | 06'25" | 01:50'35" |
17 | 06'26" | 01:57'01" |
17.3 | 08'02" | 01:59'28" |