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陳立仁
台中
ID 186162
104 位追隨者
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陳立仁
半馬
|
01:43:43
|
04:54/km
|
第2半馬
「保護水源、珍愛地球」 - 台中石岡馬拉松
官方成績
日期
2015-10-18
成績
01:43:43
總名次
125 / 1757
分組名次
26 / 339
平均速度
04:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'10")
00:26'10" (+02'01")
00:50'19"
10 km
(00:50'19")
00:24'09"
15 km
(01:16'05")
00:25'46" (+01'37")
00:51'25" (+01'06")
20 km
(01:41'44")
00:25'39" (+01'30")
Finish
(01:43:43)
日期:
2015-10-18 06:29
-
總爬升:
146 m
-
地點:
石岡
-
天氣:
微涼
-
卡路里:
1253 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
84%
台中
陳
立仁
·
留言
台中
陳
立仁
·
留言
本來要陪萬兄慢慢跑,臨時朋友要我代跑,就放手跑看看,今年沒有爬大坡,過隧道後折反,成績進步不少,讚!
10月累積里程 :
252.21 km
ASICS ASICS GEL-PULSE 6 累積 :
1387.5 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Mei
,
陳建成(JO愛兆東勢夜跑)
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
小d
恭喜立仁兄高速完賽!
2015-10-18 11:27 ·
1
個人推
偉
好快啊!快破100分了
2015-10-18 12:39 ·
1
個人推
涂智偉
恭禧高速完賽!!
2015-10-18 12:47 ·
1
個人推
陳立仁
謝謝 Diana 兩位偉兄,小7訓練有用喔!小破PB
2015-10-18 13:08 ·
1
個人推
吳燕強(跑後山)
恭喜漂亮完賽。
2015-10-18 13:23 ·
1
個人推
習慣就好
立仁兄恭喜完賽讚哦!
2015-10-18 18:31 ·
1
個人推
陳立仁
謝謝建康哥 阿山哥,晚安愉快
2015-10-18 20:46 ·
詹德萬
恭喜有實力哦~ 讚。
2015-10-18 21:16 ·
1
個人推
江馬克
強大的立仁兄…好快呀
2015-10-18 23:28 ·
1
個人推
陳立仁
萬兄 馬克早安,運動愉快 一起加油
2015-10-19 07:08 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽,好棒的速度
2015-10-19 09:55 ·
1
個人推
雪人
恭喜完賽
2015-10-20 23:06 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'40"
00:06'40"
2
04'58"
00:11'38"
3
04'58"
00:16'36"
4
04'56"
00:21'32"
5
04'38"
00:26'10"
6
05'02"
00:31'12"
7
04'53"
00:36'05"
8
04'40"
00:40'45"
9
04'48"
00:45'33"
10
04'46"
00:50'19"
11
04'47"
00:55'06"
12
05'03"
01:00'09"
13
04'58"
01:05'07"
14
10'52"
01:15'59"
15
00'06"
01:16'05"
16
07'21"
01:23'26"
17
02'24"
01:25'50"
18
05'08"
01:30'58"
19
05'22"
01:36'20"
20
05'24"
01:41'44"
20.7
05'54"
01:45'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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15.0 km
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上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:22
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06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:30:47
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10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
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03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
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00:09:05
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07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
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03:58:02
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08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:16:20
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07:37/km
王聖欣
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3.6 km
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00:22:15
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06:09/km
Inna Chang
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6.5 km
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00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
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20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
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7.0 km
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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5.0 km
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06:17/km
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13.0 km
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17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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鄭穗霓
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2.7 km
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14.0 km
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10:52/km
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