Chiaen Chi 2022/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chiaen Chi 新北市
ID 722693

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5.0 km | 00:35:50 | 07:06/km

日期: 2022-10-21 21:56 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'29" / 07'10" / 07'30" / 06'57" / 07'17" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'26"

989 / 989

2

07'09"

(13'32")

07'07" (+00'41")

1002 / 1992

3

07'30"

(21'02")

07'26" (+01'00")

1007 / 2999

4

06'58"

(28'00")

07'01" (+00'35")

991 / 3991

5

07'23"

(35'23")

07'16" (+00'50")

1013 / 5004

6

00'12"

(35'35")

06'30" (+00'04")

30 / 5035

鯉魚1

10月累積里程 : 115.40 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'10"	00:13'39"
3	07'30"	00:21'09"
4	06'57"	00:28'06"
5	07'17"	00:35'23"
5.0	06'58"	00:35'35"

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