10.0 km | 00:55:58 | 05:35/km日期: 2022-10-28 05:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'34" / 05'30" / 05'24" / 06'07" / 05'28" / 06'11" / 05'09" / 06'05" / 04'35" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'31") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.58 km 
NB Hanzo-R 累積 :
1657.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'30" | 00:12'04" |
| 3 | 05'24" | 00:17'28" |
| 4 | 06'07" | 00:23'35" |
| 5 | 05'28" | 00:29'03" |
| 6 | 06'11" | 00:35'14" |
| 7 | 05'09" | 00:40'23" |
| 8 | 06'05" | 00:46'28" |
| 9 | 04'35" | 00:51'03" |
| 10 | 04'52" | 00:55'55" |
| 10.0 | 05'06" | 00:55'58" |
展開計圈分析
留言 
