簡銘昌 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

簡銘昌新北市
ID 22406

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8.1 km | 00:55:55 | 06:53/km

日期: 2022-10-28 17:35 - 地點: 運動公園 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'08" / 07'02" / 06'46" / 07'01" / 06'56" / 06'53" / 06'58" / 07'23" / 06'43" /

10月累積里程 : 102.05 km

Strava 上傳 | 2 years ago

才哥, 林美如和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'02"	00:13'10"
3	06'46"	00:19'56"
4	07'01"	00:26'57"
5	06'56"	00:33'53"
6	06'53"	00:40'46"
7	06'58"	00:47'44"
8	07'23"	00:55'07"
8.1	06'42"	00:55'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"