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邱國志
彰化
ID 203870
34 位追隨者
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邱國志
半馬
|
01:52:28
|
05:19/km
|
第4半馬
「保護水源、珍愛地球」 - 台中石岡馬拉松
官方成績
日期
2015-10-18
成績
01:52:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'52")
00:27'52" (+01'27")
00:54'53" (+00'20")
10 km
(00:54'53")
00:27'01" (+00'36")
15 km
(01:21'18")
00:26'25"
00:54'33"
20 km
(01:49'26")
00:28'08" (+01'43")
Finish
(01:52:28)
日期:
2015-10-18 06:29
-
總爬升:
114 m
-
卡路里:
1156 Cal
-
總步數:
19810
-
平均步頻:
176
-
平均步幅:
103 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'55"
(06'55")
06'53" (+06'41")
1004 / 1004
155 / 93
2
05'30"
(12'25")
05'28" (+05'16")
1005 / 2010
180 / 101
3
05'16"
(17'41")
05'13" (+05'01")
1007 / 3018
181 / 105
4
05'11"
(22'52")
05'08" (+04'56")
1007 / 4025
182 / 106
5
05'00"
(27'52")
04'59" (+04'47")
1003 / 5028
181 / 110
展開計圈分析
6
05'33"
(33'25")
05'31" (+05'19")
1005 / 6033
176 / 102
7
05'16"
(38'41")
05'15" (+05'03")
1000 / 7034
180 / 105
8
05'13"
(43'54")
05'13" (+05'01")
1000 / 8034
182 / 105
9
05'53"
(49'47")
05'50" (+05'38")
1007 / 9041
160 / 106
10
05'09"
(54'56")
05'07" (+04'55")
1004 / 10045
181 / 107
11
05'02"
(59'58")
04'59" (+04'47")
1007 / 11052
181 / 109
12
04'31"
(01:04'29")
04'30" (+04'18")
1000 / 12053
183 / 120
13
05'07"
(01:09'36")
05'05" (+04'53")
1005 / 13058
180 / 108
14
11'32"
(01:21'08")
05'51" (+05'39")
1970 / 15029
174 / 98
15
00'13"
(01:21'21")
00'12"
1006 / 16035
193 / 2395
16
07'55"
(01:29'16")
05'33" (+05'21")
1422 / 17457
184 / 97
17
03'31"
(01:32'47")
03'30" (+03'18")
1001 / 18459
155 / 183
18
05'23"
(01:38'10")
05'21" (+05'09")
1004 / 19463
181 / 102
19
05'36"
(01:43'46")
05'35" (+05'23")
1002 / 20466
172 / 103
20
05'44"
(01:49'30")
05'42" (+05'30")
1003 / 21469
178 / 97
彰化
邱
國志
·
留言
石岡半馬,天空做美,輕鬆完賽😃
10月累積里程 :
79.47 km
Mizno Rider 18 累積 :
1226.9 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Jimmy Pan
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'55"
00:06'55"
2
05'30"
00:12'25"
3
05'13"
00:17'38"
4
05'11"
00:22'49"
5
05'03"
00:27'52"
6
05'30"
00:33'22"
7
05'19"
00:38'41"
8
05'13"
00:43'54"
9
05'50"
00:49'44"
10
05'09"
00:54'53"
11
05'02"
00:59'55"
12
04'34"
01:04'29"
13
05'04"
01:09'33"
14
11'35"
01:21'08"
15
00'10"
01:21'18"
16
07'58"
01:29'16"
17
03'28"
01:32'44"
18
05'23"
01:38'07"
19
05'36"
01:43'43"
20
05'43"
01:49'26"
20.6
05'04"
01:52'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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