3.9 km | 00:40:43 | 10:22/km日期: 2022-10-22 11:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'24" / 09'26" / 11'03" / 34'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+02'00") | 639 / 2639 |
| 4 | | 10'51" (+01'32") | 1000 / 3639 |
| 5 | | 13'22" (+04'03") | 288 / 3927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'26" | 00:18'50" |
| 3 | 11'03" | 00:29'53" |
| 3.9 | 34'55" | 01:02'17" |
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