5.6 km | 00:49:37 | 08:47/km日期: 2022-11-02 19:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'21" / 06'47" / 06'43" / 07'21" / 11'56" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+05'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'51" (+08'09") | 638 / 5638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.52 km 
nike 白 累積 :
394.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'47" | 00:14'08" |
| 3 | 06'43" | 00:20'51" |
| 4 | 07'21" | 00:28'12" |
| 5 | 11'56" | 00:40'08" |
| 5.6 | 14'51" | 00:49'37" |
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