7.5 km | 00:44:45 | 05:56/km日期: 2022-10-30 16:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'29" / 05'33" / 06'30" / 07'12" / 06'16" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 541 / 7541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 568.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'29" | 00:16'24" |
| 4 | 05'33" | 00:21'57" |
| 5 | 06'30" | 00:28'27" |
| 6 | 07'12" | 00:35'39" |
| 7 | 06'16" | 00:41'55" |
| 7.5 | 05'11" | 00:44'44" |
展開計圈分析
留言 
