11.1 km | 01:13:55 | 06:40/km日期: 2022-11-02 19:51 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'58" / 07'28" / 06'38" / 07'38" / 05'37" / 07'14" / 05'58" / 05'21" / 05'28" / 05'04" / 15'45" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'32" (+04'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'04" (+06'01") | 88 / 11088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'28" | 00:14'26" |
| 3 | 06'38" | 00:21'04" |
| 4 | 07'38" | 00:28'42" |
| 5 | 05'37" | 00:34'19" |
| 6 | 07'14" | 00:41'33" |
| 7 | 05'58" | 00:47'31" |
| 8 | 05'21" | 00:52'52" |
| 9 | 05'28" | 00:58'20" |
| 10 | 05'04" | 01:03'24" |
| 11 | 15'45" | 01:19'09" |
| 11.1 | 11'10" | 01:20'08" |
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