10.0 km | 00:58:51 | 05:51/km日期: 2022-11-01 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'55" / 05'49" / 05'47" / 05'53" / 05'55" / 06'05" / 06'11" / 05'57" / 05'28" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 407 / 407 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 9639 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'55" | 00:11'35" |
| 3 | 05'49" | 00:17'24" |
| 4 | 05'47" | 00:23'11" |
| 5 | 05'53" | 00:29'04" |
| 6 | 05'55" | 00:34'59" |
| 7 | 06'05" | 00:41'04" |
| 8 | 06'11" | 00:47'15" |
| 9 | 05'57" | 00:53'12" |
| 10 | 05'28" | 00:58'40" |
| 10.0 | 04'34" | 00:58'53" |
ricky tseng 說推
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