6.4 km | 00:37:22 | 05:53/km日期: 2022-11-01 22:12 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'02" / 05'29" / 06'11" / 05'39" / 06'12" / 06'10" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'10") | 352 / 6352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'29" | 00:11'31" |
| 3 | 06'11" | 00:17'42" |
| 4 | 05'39" | 00:23'21" |
| 5 | 06'12" | 00:29'33" |
| 6 | 06'10" | 00:35'43" |
| 6.4 | 05'37" | 00:37'42" |
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