5.2 km | 00:39:15 | 07:32/km日期: 2022-11-02 05:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 09'13" / 07'28" / 06'13" / 05'54" / 07'51" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+06'30") | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'28" | 00:16'41" |
| 3 | 06'13" | 00:22'54" |
| 4 | 05'54" | 00:28'48" |
| 5 | 07'51" | 00:36'39" |
| 5.2 | 12'22" | 00:39'15" |
ICEMAN0101 說推
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