4.8 km | 00:31:05 | 06:29/km日期: 2022-10-31 05:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'10" / 06'11" / 06'02" / 05'36" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+02'07") | 792 / 4792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'11" | 00:13'21" |
| 3 | 06'02" | 00:19'23" |
| 4 | 05'36" | 00:24'59" |
| 4.8 | 07'43" | 00:31'06" |
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