6.2 km | 00:42:02 | 06:50/km日期: 2022-11-02 17:47 - 地點: 龍林街 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 08'54" / 07'57" / 06'40" / 06'12" / 05'57" / 05'35" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 146 / 6146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.05 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1639.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'57" | 00:16'51" |
| 3 | 06'40" | 00:23'31" |
| 4 | 06'12" | 00:29'43" |
| 5 | 05'57" | 00:35'40" |
| 6 | 05'35" | 00:41'15" |
| 6.1 | 05'35" | 00:42'04" |
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