陳宏吉 2012/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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11.5 km | 01:08:55 | 06:00/km

日期: 2012-05-27 16:15 - 總爬升: 209 m - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 48%

Pace: 05'22" / 05'55" / 06'33" / 06'20" / 06'37" / 06'12" / 05'30" / 05'44" / 05'52" / 05'34" / 06'13" / 06'35" /

5月累積里程 : 200.37 km

M1 上傳 | 12 years ago

bruceliu, 菜鳥強哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'55"	00:11'17"
3	06'33"	00:17'50"
4	06'20"	00:24'10"
5	06'37"	00:30'47"
6	06'12"	00:36'59"
7	05'30"	00:42'29"
8	05'44"	00:48'13"
9	05'52"	00:54'05"
10	05'34"	00:59'39"
11	06'13"	01:05'52"
11.5	06'34"	01:08'55"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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