7.0 km | 00:45:45 | 06:29/km日期: 2022-11-02 05:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 06'43" / 06'42" / 06'39" / 06'21" / 06'25" / 05'30" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.36 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
808.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'43" | 00:13'55" |
| 3 | 06'42" | 00:20'37" |
| 4 | 06'39" | 00:27'16" |
| 5 | 06'21" | 00:33'37" |
| 6 | 06'25" | 00:40'02" |
| 7 | 05'30" | 00:45'32" |
| 7.0 | 05'12" | 00:45'45" |
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