7.3 km | 00:46:17 | 06:19/km日期: 2022-11-03 18:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'27" / 06'27" / 06'06" / 06'03" / 06'01" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 318 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.29 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
300.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'35" | 00:13'25" |
| 3 | 06'27" | 00:19'52" |
| 4 | 06'27" | 00:26'19" |
| 5 | 06'06" | 00:32'25" |
| 6 | 06'03" | 00:38'28" |
| 7 | 06'01" | 00:44'29" |
| 7.3 | 05'42" | 00:46'18" |
ricky tseng 說推
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