Earl 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Earl 高雄
ID 13157

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4.1 km | 00:55:33 | 13:30/km

日期: 2015-10-20 19:09 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 468 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 877 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 13'20" / 13'37" / 14'02" / 13'11" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'27"

(13'27")

13'21" (+00'11")

1007 / 1007

1 / 4578

2

13'38"

(27'05")

13'31" (+00'21")

1007 / 2015

4 / 1574

3

13'54"

(40'59")

13'50" (+00'40")

1004 / 3019

14 / 492

4

13'17"

(54'16")

13'10"

1008 / 4027

13 / 566

5

01'17"

(55'33")

12'08"

105 / 4133

0 / 0

10月累積里程 : 513.16 km

赤足累積 : 214.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 無我和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	13'37"	00:26'57"
3	14'02"	00:40'59"
4	13'11"	00:54'10"
4.1	13'05"	00:55'33"

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