Su yei怡之 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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5.0 km | 00:32:58 | 06:35/km

日期: 2015-10-26 19:40 - 地點: 上館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'55" / 06'37" / 06'21" / 06'32" / 06'30" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'33")

06'37" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'54")

06'21"

1000 / 3000

4

06'31"

(26'26")

06'31" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'29"

(32'56")

06'29" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'02"

(32'58")

04'47"

7 / 5007

10月累積里程 : 104.64 km

美津濃-綠 J1GD154603 累積 : 974.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

江明修, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉泉仁厲害耶！加油！

2015-10-26 21:29 ·

Su yei怡之謝謝大家的鼓勵！
ㄧ起加油！

2015-10-26 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'37"	00:13'32"
3	06'21"	00:19'53"
4	06'32"	00:26'25"
5	06'30"	00:32'55"
5.0	04'32"	00:32'57"

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