3.6 km | 01:34:29 | 25:56/km日期: 2022-11-02 17:47 - 平均心率: 81 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 7448 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 48 cm
Pace: 30'41" / 21'34" / 21'05" / 32'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 30'43" (+09'34") | 1000 / 1000 | 76 / 42 |
| 2 | | 21'31" (+00'22") | 1000 / 2000 | 94 / 49 |
| 3 | | 21'09" | 1000 / 3000 | 84 / 55 |
| 4 | | 32'48" (+11'39") | 642 / 3642 | 59 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'41" | 00:30'41" |
| 2 | 21'34" | 00:52'15" |
| 3 | 21'05" | 01:13'20" |
| 3.6 | 32'53" | 01:34'29" |
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