10.2 km | 00:52:11 | 05:06/km日期: 2022-11-03 05:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'39" / 05'12" / 04'59" / 04'59" / 04'57" / 04'59" / 05'00" / 05'11" / 05'12" / 05'00" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 368.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'12" | 00:10'51" |
| 3 | 04'59" | 00:15'50" |
| 4 | 04'59" | 00:20'49" |
| 5 | 04'57" | 00:25'46" |
| 6 | 04'59" | 00:30'45" |
| 7 | 05'00" | 00:35'45" |
| 8 | 05'11" | 00:40'56" |
| 9 | 05'12" | 00:46'08" |
| 10 | 05'00" | 00:51'08" |
| 10.2 | 04'53" | 00:52'11" |
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