16.4 km | 01:32:01 | 05:37/km日期: 2022-11-03 04:01 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 15826 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'29" / 05'53" / 06'04" / 05'47" / 05'48" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 05'32" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'21" / 05'16" / 05'19" / 04'54" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 1000 | 170 / 105 |
| 2 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 2000 | 170 / 96 |
| 3 | | 06'08" (+01'09") | 1001 / 3002 | 171 / 95 |
| 4 | | 05'54" (+00'55") | 1001 / 4003 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'57" (+00'58") | 1001 / 5004 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'40" (+00'41") | 1001 / 6005 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'51" (+00'52") | 1002 / 7007 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 8007 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 9008 | 171 / 104 |
| 10 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 10008 | 172 / 105 |
| 11 | | 05'27" (+00'28") | 1001 / 11010 | 171 / 106 |
| 12 | | 05'32" (+00'33") | 1003 / 12013 | 172 / 104 |
| 13 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 13014 | 172 / 104 |
| 14 | | 05'33" (+00'34") | 1002 / 14016 | 174 / 103 |
| 15 | | 04'59" | 1003 / 15020 | 177 / 112 |
| 16 | | 05'03" (+00'04") | 1002 / 16022 | 175 / 112 |
| 17 | | 05'27" (+00'28") | 329 / 16352 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
454.45 km 
BROOKS LUANCH 6 - 第1雙 螢光黃+藍綠 累積 :
1251.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'53" | 00:11'22" |
| 3 | 06'04" | 00:17'26" |
| 4 | 05'47" | 00:23'13" |
| 5 | 05'48" | 00:29'01" |
| 6 | 05'39" | 00:34'40" |
| 7 | 05'45" | 00:40'25" |
| 8 | 05'40" | 00:46'05" |
| 9 | 05'32" | 00:51'37" |
| 10 | 05'27" | 00:57'04" |
| 11 | 05'26" | 01:02'30" |
| 12 | 05'27" | 01:07'57" |
| 13 | 05'21" | 01:13'18" |
| 14 | 05'16" | 01:18'34" |
| 15 | 05'19" | 01:23'53" |
| 16 | 04'54" | 01:28'47" |
| 16.4 | 09'09" | 01:32'01" |
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