9.0 km | 01:05:55 | 07:18/km日期: 2022-11-05 17:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'41" / 07'23" / 07'12" / 07'15" / 07'14" / 07'23" / 06'57" / 07'18" / 07'30" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'47") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'23" | 00:15'04" |
| 3 | 07'12" | 00:22'16" |
| 4 | 07'15" | 00:29'31" |
| 5 | 07'14" | 00:36'45" |
| 6 | 07'23" | 00:44'08" |
| 7 | 06'57" | 00:51'05" |
| 8 | 07'18" | 00:58'23" |
| 9 | 07'30" | 01:05'53" |
| 9.0 | 06'50" | 01:05'57" |
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