7.0 km | 00:45:46 | 06:30/km日期: 2022-11-04 22:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7426 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 06'52" / 06'39" / 06'25" / 06'22" / 06'24" / 05'46" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'23") | 1001 / 1001 | 157 / 88 |
| 2 | | 06'50" (+01'05") | 1001 / 2003 | 160 / 90 |
| 3 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 3004 | 162 / 92 |
| 4 | | 06'25" (+00'40") | 1002 / 4006 | 165 / 94 |
| 5 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 5007 | 161 / 96 |
| 6 | | 06'22" (+00'37") | 1002 / 6009 | 164 / 95 |
| 7 | | 05'45" | 1002 / 7012 | 164 / 105 |
| 8 | | 06'12" (+00'27") | 16 / 7028 | 140 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 06'39" | 00:20'39" |
| 4 | 06'25" | 00:27'04" |
| 5 | 06'22" | 00:33'26" |
| 6 | 06'24" | 00:39'50" |
| 7 | 05'46" | 00:45'36" |
| 7.0 | 05'43" | 00:45'46" |
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