9.3 km | 00:55:31 | 05:58/km日期: 2022-11-04 04:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'11" / 06'13" / 05'59" / 05'56" / 05'23" / 05'04" / 06'06" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'43") | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'19" | 00:12'56" |
| 3 | 06'11" | 00:19'07" |
| 4 | 06'13" | 00:25'20" |
| 5 | 05'59" | 00:31'19" |
| 6 | 05'56" | 00:37'15" |
| 7 | 05'23" | 00:42'38" |
| 8 | 05'04" | 00:47'42" |
| 9 | 06'06" | 00:53'48" |
| 9.3 | 05'45" | 00:55'31" |
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