Hsiang Wu 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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19.2 km | 01:46:11 | 05:32/km

日期: 2015-10-20 04:17 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1122 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'09" / 06'28" / 06'32" / 06'06" / 05'41" / 05'33" / 05'57" / 05'29" / 05'53" / 05'17" / 05'04" / 04'46" / 04'41" / 04'35" / 04'44" / 05'26" / 05'35" / 05'39" / 04'57" / 03'48" /

來回繞圈練坡

10月累積里程 : 861.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'28"	00:13'37"
3	06'32"	00:20'09"
4	06'06"	00:26'15"
5	05'41"	00:31'56"
6	05'33"	00:37'29"
7	05'57"	00:43'26"
8	05'29"	00:48'55"
9	05'53"	00:54'48"
10	05'17"	01:00'05"
11	05'04"	01:05'09"
12	04'46"	01:09'55"
13	04'41"	01:14'36"
14	04'35"	01:19'11"
15	04'44"	01:23'55"
16	05'26"	01:29'21"
17	05'35"	01:34'56"
18	05'39"	01:40'35"
19	04'57"	01:45'32"
19.2	03'47"	01:46'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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