謝武成 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.3 km | 01:02:25 | 06:02/km

日期: 2015-10-23 15:04 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'00" / 06'00" / 05'56" / 06'12" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 05'49" /

10月累積里程 : 216.20 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), 阿興和其他 25 人說推

·

吉哥加油

2015-10-23 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	06'12"	00:24'08"
5	06'00"	00:30'08"
6	06'08"	00:36'16"
7	06'08"	00:42'24"
8	06'04"	00:48'28"
9	06'04"	00:54'32"
10	05'56"	01:00'28"
10.3	05'49"	01:02'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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