郭中竣 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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6.3 km | 00:35:22 | 05:34/km

日期: 2015-10-23 06:34 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 涼爽，Ber棒 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'54" / 05'33" / 05'31" / 05'42" / 05'33" / 05'23" / 05'11" /

台南

郭中竣

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基本訓練
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燃燒吧！體脂肪+_+

10月累積里程 : 104.25 km

MIZUNO Wave Rider 17(藍色) 累積 : 537.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 陳榮興和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'33"	00:11'27"
3	05'31"	00:16'58"
4	05'42"	00:22'40"
5	05'33"	00:28'13"
6	05'23"	00:33'36"
6.3	05'16"	00:35'22"

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