3.5 km | 01:11:32 | 20:10/km日期: 2022-11-04 18:12 - 平均心率: 106 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 6470 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 54 cm
Pace: 26'01" / 24'04" / 14'26" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'04" (+11'42") | 1000 / 1000 | 89 / 43 |
| 2 | | 24'02" (+09'40") | 1000 / 2000 | 97 / 42 |
| 3 | | 14'22" | 1002 / 3003 | 89 / 78 |
| 4 | | 12'53" | 541 / 3545 | 73 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'01" | 00:26'01" |
| 2 | 24'04" | 00:50'05" |
| 3 | 14'26" | 01:04'31" |
| 3.5 | 12'52" | 01:11'32" |
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