8.0 km | 00:48:53 | 06:06/km日期: 2022-11-08 08:40 - 地點: 玉山公園 - 天氣: ☁ - 平均心率: 160 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 8402 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'18" / 06'00" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 05'59" / 06'07" / 06'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 5000 / 5000 | 170 / 96 |
| 2 | | 06'09" (+00'04") | 2998 / 7999 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 05'56" | 00:24'09" |
| 5 | 06'00" | 00:30'09" |
| 6 | 05'59" | 00:36'08" |
| 7 | 06'07" | 00:42'15" |
| 8 | 06'07" | 00:48'22" |
| 8.0 | -1033'-20" | 00:48'53" |
留言 
