阿寬(新竹路跑社) 2013/06/24 訓練日誌

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

11.1 km | 01:14:33 | 06:41/km

日期: 2013-06-24 21:15 - 地點: 竹香南北路 - 天氣: windy - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 06'21" / 06'22" / 06'31" / 05'38" / 07'53" / 06'58" / 06'45" / 07'00" / 06'43" / 07'09" / 07'06" /

6月累積里程 : 117.01 km

Saucony virrata 累積 : 718.3 km

M1 上傳 | 11 years ago

小妮子, jeter 和其他 35 人說推

留言

觀看另 2 則留言

阿寬(新竹路跑社)
ㄎㄧㄥ庸的時間

2013-06-25 12:38 ·

1 個人推

Wallace 昨天剛好接班喔!~~~^^這樣打招呼方式也不錯~~哈哈

2013-06-25 14:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'21"	00:12'33"
3	06'22"	00:18'55"
4	06'31"	00:25'26"
5	05'38"	00:31'04"
6	07'53"	00:38'57"
7	06'58"	00:45'55"
8	06'45"	00:52'40"
9	07'00"	00:59'40"
10	06'43"	01:06'23"
11	07'09"	01:13'32"
11.1	07'06"	01:14'33"

朋友動態

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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