葉祖琨 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉祖琨高雄
ID 673384

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9.0 km | 01:04:40 | 07:11/km

日期: 2022-11-06 16:25 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'34" / 06'28" / 06'30" / 06'28" / 06'25" / 06'19" / 06'16" / 06'19" / 05'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30" (+00'15")

990 / 990

2

06'29"

(12'56")

06'27" (+00'12")

1002 / 1992

3

06'36"

(19'32")

06'32" (+00'17")

1009 / 3002

4

06'28"

(26'00")

06'26" (+00'11")

1003 / 4005

5

06'32"

(32'32")

06'26" (+00'11")

1014 / 5020

展開計圈分析

高雄

葉祖琨

·

11月累積里程 : 112.99 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'28"	00:13'02"
3	06'30"	00:19'32"
4	06'28"	00:26'00"
5	06'25"	00:32'25"
6	06'19"	00:38'44"
7	06'16"	00:45'00"
8	06'19"	00:51'19"
9	05'58"	00:57'17"
9.0	02'53"	00:57'21"

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