5.0 km | 01:08:27 | 13:41/km日期: 2022-11-05 10:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6996 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 09'17" / 10'20" / 14'02" / 15'50" / 13'44" / 05'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'18" (+04'26") | 1000 / 1000 | 42 / 253 |
2 | | 10'23" (+05'31") | 1000 / 2000 | 129 / 74 |
3 | | 14'02" (+09'10") | 1000 / 3001 | 110 / 64 |
4 | | 15'55" (+11'03") | 1000 / 4001 | 110 / 56 |
5 | | 13'46" (+08'54") | 1000 / 5002 | 113 / 63 |
6 | | 04'52" | 1005 / 6008 | 75 / 271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.19 km 亞瑟士 虎走8代--藍橘混搭版(2E寬楦) 累積 :
11318.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 10'20" | 00:19'37" |
3 | 14'02" | 00:33'39" |
4 | 15'50" | 00:49'29" |
5 | 13'44" | 01:03'13" |
6 | 05'08" | 01:08'21" |
6.1 | 01'13" | 01:08'27" |