肯特梁 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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6.2 km | 00:40:22 | 06:29/km

日期: 2015-10-24 07:26 - 地點: 鳳山水庫 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'27" / 06'08" / 06'00" / 06'38" / 06'45" / 07'02" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'24")

1003 / 1003

2

06'04"

(12'31")

06'06" (+00'05")

993 / 1996

3

06'04"

(18'35")

06'01"

1008 / 3005

4

06'32"

(25'07")

06'34" (+00'33")

994 / 3999

5

06'35"

(31'42")

06'35" (+00'34")

999 / 4998

展開計圈分析

10月累積里程 : 150.92 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1842.3 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 9 years ago

樹香人, Shine Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'08"	00:12'35"
3	06'00"	00:18'35"
4	06'38"	00:25'13"
5	06'45"	00:31'58"
6	07'02"	00:39'00"
6.2	06'22"	00:40'22"

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