6.0 km | 00:30:00 | 05:00/km日期: 2022-11-07 22:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 03'54" / 04'24" / 03'53" / 04'00" / 04'05" / 03'37" / 07'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.96 km 
NIKE Rival FLY 累積 :
416.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'24" | 00:08'18" |
| 3 | 03'53" | 00:12'11" |
| 4 | 04'00" | 00:16'11" |
| 5 | 04'05" | 00:20'16" |
| 6 | 03'37" | 00:23'53" |
| 7 | 07'22" | 00:31'15" |
| 7.4 | 03'37" | 00:32'46" |
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