Ac Chen(阿禧) 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

12.9 km | 01:28:43 | 06:51/km

日期: 2015-10-23 07:18 - 總爬升: 137 m - 地點: 大傢伙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'33" / 07'06" / 06'50" / 06'53" / 07'03" / 07'17" / 07'13" / 06'37" / 06'25" / 06'36" / 06'27" / 06'27" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'32")

07'01" (+00'40")

993 / 1993

3

06'57"

(21'29")

06'51" (+00'30")

1013 / 3007

4

06'53"

(28'22")

06'55" (+00'34")

994 / 4001

5

07'03"

(35'25")

07'01" (+00'40")

1003 / 5004

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

10月累積里程 : 367.82 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, JAGUAR 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'06"	00:14'39"
3	06'50"	00:21'29"
4	06'53"	00:28'22"
5	07'03"	00:35'25"
6	07'17"	00:42'42"
7	07'13"	00:49'55"
8	06'37"	00:56'32"
9	06'25"	01:02'57"
10	06'36"	01:09'33"
11	06'27"	01:16'00"
12	06'27"	01:22'27"
12.9	06'47"	01:28'43"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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