chunglin 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

chunglin 高雄
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10.1 km | 01:11:22 | 07:05/km

日期: 2022-11-08 15:54 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 08'03" / 07'57" / 07'39" / 07'38" / 07'26" / 06'47" / 06'22" / 06'34" / 06'21" / 06'09" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 233.08 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'57"	00:16'00"
3	07'39"	00:23'39"
4	07'38"	00:31'17"
5	07'26"	00:38'43"
6	06'47"	00:45'30"
7	06'22"	00:51'52"
8	06'34"	00:58'26"
9	06'21"	01:04'47"
10	06'09"	01:10'56"
10.1	06'20"	01:11'24"

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