13.1 km | 01:22:42 | 06:19/km日期: 2013-06-26 16:46 - 平均心率: 59 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 51%
Pace: 06'38" / 06'36" / 06'32" / 06'14" / 06'20" / 06'30" / 06'32" / 06'26" / 06'12" / 05'45" / 05'59" / 06'07" / 06'08" / 11'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 476.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'36" | 00:13'14" |
3 | 06'32" | 00:19'46" |
4 | 06'14" | 00:26'00" |
5 | 06'20" | 00:32'20" |
6 | 06'30" | 00:38'50" |
7 | 06'32" | 00:45'22" |
8 | 06'26" | 00:51'48" |
9 | 06'12" | 00:58'00" |
10 | 05'45" | 01:03'45" |
11 | 05'59" | 01:09'44" |
12 | 06'07" | 01:15'51" |
13 | 06'08" | 01:21'59" |
13.1 | 11'44" | 01:22'42" |