3.3 km | 00:18:42 | 05:38/km日期: 2022-11-08 15:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'20" / 06'24" / 05'02" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'11") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'32" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'19" (+00'47") | 110 / 3310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'24" | 00:11'44" |
| 3 | 05'02" | 00:16'46" |
| 3.3 | 06'10" | 00:18'41" |
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