7.6 km | 01:16:57 | 10:08/km日期: 2022-11-09 19:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'12" / 35'05" / 06'54" / 07'40" / 04'54" / 08'04" / 04'58" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.94 km 
Adidas Boston10(白) 累積 :
1408.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 35'05" | 00:40'17" |
3 | 06'54" | 00:47'11" |
4 | 07'40" | 00:54'51" |
5 | 04'54" | 00:59'45" |
6 | 08'04" | 01:07'49" |
7 | 04'58" | 01:12'47" |
7.6 | 07'00" | 01:16'57" |