9.2 km | 00:53:05 | 05:45/km日期: 2015-10-23 16:47 - 地點: 光華操場45圈 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 52 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'53" / 05'37" / 05'49" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 05'57" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'46") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'54" (+00'29") | 1007 / 2018 |
| 3 | | 05'52" (+00'27") | 1007 / 3026 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1008 / 4035 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 1015 / 5051 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1015 / 6066 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1010 / 7077 |
| 8 | | 05'25" | 1009 / 8086 |
| 9 | | 05'52" (+00'27") | 1007 / 9093 |
| 10 | | 06'22" (+00'57") | 115 / 9209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 365.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'55" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 05'37" | 00:23'37" |
| 5 | 05'49" | 00:29'26" |
| 6 | 05'32" | 00:34'58" |
| 7 | 05'36" | 00:40'34" |
| 8 | 05'24" | 00:45'58" |
| 9 | 05'57" | 00:51'55" |
| 9.2 | 05'34" | 00:53'05" |
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