10.1 km | 01:06:13 | 06:31/km日期: 2022-11-10 20:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 06'13" / 06'34" / 06'23" / 06'35" / 06'46" / 06'37" / 06'28" / 06'42" / 06'31" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'13" | 00:12'37" |
3 | 06'34" | 00:19'11" |
4 | 06'23" | 00:25'34" |
5 | 06'35" | 00:32'09" |
6 | 06'46" | 00:38'55" |
7 | 06'37" | 00:45'32" |
8 | 06'28" | 00:52'00" |
9 | 06'42" | 00:58'42" |
10 | 06'31" | 01:05'13" |
10.1 | 06'48" | 01:06'13" |