謝武成 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.2 km | 01:03:14 | 06:10/km

日期: 2015-10-24 16:00 - 地點: 南州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 06'04" / 06'13" / 05'53" / 06'02" / 06'20" / 06'08" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'50" /

10月累積里程 : 216.20 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小熊, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 20 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 謝大哥
早安。

2015-10-25 07:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	06'13"	00:18'21"
4	05'53"	00:24'14"
5	06'02"	00:30'16"
6	06'20"	00:36'36"
7	06'08"	00:42'44"
8	06'20"	00:49'04"
9	06'20"	00:55'24"
10	06'16"	01:01'40"
10.2	06'49"	01:03'14"

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