6.0 km | 00:28:16 | 04:41/km日期: 2022-11-10 17:34 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5080 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'24" / 05'04" / 04'41" / 04'20" / 03'54" / 04'11" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'14") | 1001 / 1001 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'03" (+00'54") | 1000 / 2001 | 179 / 110 |
| 3 | | 04'43" (+00'34") | 1001 / 3003 | 179 / 118 |
| 4 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 4003 | 181 / 126 |
| 5 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 5004 | 178 / 125 |
| 6 | | 04'09" | 1001 / 6005 | 183 / 131 |
| 7 | | 05'42" (+01'33") | 14 / 6019 | 192 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 04'41" | 00:15'09" |
| 4 | 04'20" | 00:19'29" |
| 5 | 03'54" | 00:23'23" |
| 6 | 04'11" | 00:27'34" |
| 6.0 | 34'28" | 00:28'16" |
展開計圈分析
留言 
