6.3 km | 00:42:38 | 06:44/km日期: 2022-11-12 20:16 - 平均心率: 88 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'43" / 06'50" / 07'04" / 06'40" / 06'18" / 05'57" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'22") | 328 / 6328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'50" | 00:14'33" |
| 3 | 07'04" | 00:21'37" |
| 4 | 06'40" | 00:28'17" |
| 5 | 06'18" | 00:34'35" |
| 6 | 05'57" | 00:40'32" |
| 6.3 | 06'23" | 00:42'38" |
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